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熬夜眼袋热敷还是冷敷 冷热交替敷效果最好_美丽女人_

2022-05-15 秋季养生网

熬夜之后都会有明显的感觉眼睛不舒服,同时眼袋黑眼圈开始浮现,所以通过敷眼睛缓解是不错的选择,那么针对熬夜导致的眼袋是热敷好还是冷敷好呢?

冷敷热敷交替效果更佳。熬夜后冷敷可以消除眼袋、减轻眼部浮肿,热敷活血化瘀,减轻眼部疲劳,减轻黑眼圈。其实熬夜用热敷和冷敷都可以有效缓解眼袋的情况。而冷敷热敷交替敷眼消除眼袋效果更好,先热敷2―3分钟,再冷敷2―3分钟,利用热胀冷缩来快速消除眼袋。如果只想选择一种敷法,应根据个人情况来选择,建议熬夜后睡觉前用热敷,让眼睛周治疗癫痫手术医院去哪围的血液循环加速,从根本上解决眼袋出现的条件,而冷敷则是在熬夜后起床的时候使用。

冷敷可以降低疲劳性眼压升高,缓解熬夜后眼睛酸痛,减轻眼睛疲劳的症状,并且还可以缓解熬夜带来的眼睛充血、红肿、干涩、酸胀等不适症状。

做法:将毛巾放在冰水里面浸泡,闭上双眼,用冰冷的毛巾敷于眼部,时间为10―15分钟,一天2―3次,也可以使用专门敷眼睛的冰袋,在冰箱冰好后直接敷在双眼上,可以有效消除疲劳感。

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热敷可促进眼部血液扩张,消除不适感,解决熬夜后眼睛疲劳的问题,同时还能增加眼睛的温度,对减缓熬夜眼睛疲劳很有帮助。

做法:将毛巾蒸热,放在手背上不觉得烫即可,再闭上眼睛,敷与眼部,一次5―8分钟,一天进行两次。此外,如果熬夜眼睛疲劳并伴有充血、眼肿的现象,热敷容易造成眼压增高额情况,易导致青光眼,不宜使用热敷,最好用冷敷。

1、喝茶去眼袋

菊花决明子茶、车前子、菊花枸杞茶等都有消除眼袋的作用,癫痫病原发型可根治吗还可以清肝明目,消除眼睛疲劳,保护视力,特别适合熬夜的人喝。

2、黑咖啡去眼袋

黑咖啡有排水利尿的作用,对于熬夜眼袋有很好的治疗效果,不过切忌贪杯,喝太多咖啡对身体不好。

3、敷鸡蛋消除

鸡蛋可以让淤青散开并消肿,对于眼袋也有很好的效果,敷鸡蛋最好是用热敷,效果会更好,平时水煮的鸡蛋就可以了。

4、按摩眼部

中指、无名指分别从上眼睑内侧,下眼睑内侧,一起向后拉抹,羊癫疯症状等外眼角处并拢,经太阳穴抹至腮部,加快血液循环,有效祛除眼袋。

1、睡前认真清洁眼圈,可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮上休息十分钟。

2、维生素A和B2对于眼睛非常好,可以有效预防眼袋,日常生活中可以多摄取此类营养物质。比如,胡萝卜,豆类,马铃薯就含有丰富的此类维生素。

3、使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压,每一个位置按压5秒钟就可以了,总共重复三次,有效消除眼袋。