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山楂红枣粥_美食菜谱_

2022-05-15 秋季养生网

秋冬季节的美肤消脂开胃粥——山楂红枣粥

进入秋季,早餐开始迷恋粥的味道。今天,为大家介绍一道美肤消脂养胃粥——山楂红枣粥。山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶。入胃后,能增强酶的作用,对胃中儿童轻微癫痫病可以治愈吗的油腻食物,脂肪具有较强的消化作用,有助于胆固醇转化,是开胃消食、消脂减肥好帮手。

红枣,我国自古就有“若想皮肤好,喝粥加红枣”之说。将山楂与大米、红枣一起煮成山楂红枣粥,有润肤养胃、减肥瘦身等诸多保健功效。

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原料:粳米1/2量杯、山楂5个、红枣2个、枸杞子、葡萄干、冷清水适量。

1.山楂用清水洗净,用水果刀把果柄和果蒂处挖掉。

2.从中间一分为二对半切开,把果核去掉。

3癫痫病甘肃哪家医院治疗好.砂锅里放入适量的清水,放入处理好的山楂,大火煮至水开。

4.烧水的过程,把粳米淘洗干净,用温水浸泡。

5.水烧开后,浸泡的粳米连同碗里的水一起倒入砂锅。

6.用勺子把沉在锅底的石家庄癫痫病医院粳米,朝一个方向搅拌几下,大火煮制。

7.红枣用清水洗净,去掉枣核切成小块状。

8.葡萄干和枸杞用清水冲洗干净。

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