首页> 运动养生> 正文内容

腰椎后凸怎么办_冬季腰椎养生

2022-05-15 秋季养生网

腰椎后凸怎么办

【 - 冬季腰椎养生】

现在疾病可以说千奇百怪了,就拿腰椎这个部位来说可以说有很多种疾病,今天小编就不一一给大家介绍啦,今天给大家说说腰椎后凸,腰椎后凸是由于肌肉韧带松弛、骨质软化,因久站久坐,在重力的作用下所致的骨骼畸形。那么我们腰椎一旦后凸该怎么办呢,又该怎么治疗呢?请与小编一起去学习下哦

一.腰椎后凸的基本定义

腰椎后凸是由于肌肉韧带松弛、骨质软化,因久站久坐,在重力的作用下所致的骨骼畸形。

腰椎后凸是常见的脊柱畸形。正常人胸椎生理性后凸小于50°,后凸顶点在T6~8处,与腰前凸形成平衡的生理弧度,此时矢状面重力垂线经过C1T1T12和S1,维持最佳生理曲线和身体平衡,保证人体能正常前视。先天性脊柱畸形、脊柱创伤、结核等多种疾病可以导致脊柱后凸角度增大。当后凸畸形大于60°时,畸形会继续加重和招致背部疼痛发生,甚至发生截瘫,一般需要进行矫正治疗[1,2]。以下对脊柱后凸畸形的分类和外科治疗以及存在的问题等并结合作者实践作一总结。

二.分 类

1.1 非固定性畸形 如姿势性驼背,因肌肉力弱所致后凸或代偿腰前凸加大的胸后凸畸形。

1.2 固定性畸形 如休门氏病,强直性脊柱炎(最多见),老年性骨质疏松所致后凸,先天性后方半椎体、结核或创伤等所致畸形。

三.腰椎后凸的手术治疗

2.1 手术目的 恢复前视和脊柱矢状面上的生理曲线。

2.2 与手术设计有关的一些因素[3,4] a)强直性髋关节应先行关节置换术。b)严重后凸畸形最好做多平面截骨术,一般60°±畸形,一个平面即可。c)在有颈部僵直时,矫正不能过度,需根据眉颌线与身体重力线夹角来设计矫正角度,眉颌重力线夹角为眉弓与下颌骨连线与身体重力线夹角,一般20°为宜,使术后能看到书桌及足下10尺范围。d)截骨应选在前纵韧带无骨化处,如有骨化应先作前路松解或采取经后方入路椎体后部楔状截骨法或经椎弓根掏空法。e)截骨宽度为楔状521(棘突间5 cm椎板处2 cm椎体后缘1 cm)。

2.3 手术方法与操作

二. 适于强直性脊柱炎的一些方法

1.Smithpeterson法于1945年创建,脊柱后部成分V型截骨→强力后伸(台上术者下压背部,台下助手抬肩)合拢截骨线→内固定。术中注意V型椎板内板需修薄,预防合拢时内板压迫脊髓。缺点:有前纵韧带钙化者不能用此法;老年人有动脉硬化者谨防撕裂腹腔动脉。

2.内固定方法:早期用棘突钢板法,20世纪80年代开始用Harrington加压棍法(不易操作),近年多使用C―D,CDH,TSRH法等,但价格昂贵,放上钩困难,横突易断裂。骨化严重者,椎弓根定位结构消失,常常带来手术困难。近3年来用pRSS法矫正,不仅价廉,而且固定牢固,易操作,且能防止过度后伸矫正导致截瘫。有关短节段矫正我们曾试用Dick固定,短期效果好,但长期随诊,见在截骨上下端出现复发畸形,所以上方固定仍需达到胸椎后凸顶椎上方第3个椎体水平以上。但如后凸主要在腰椎,腰部畸形矫正后胸后凸接近正常者,亦可作腰椎短节段固定。

ys630.coM延伸阅读

腰肌劳损也就是常说的腰痛或是腰部的不适,患上腰肌劳损的人群是非常多的,特别是长期从事重力劳动的人群,这些人患上腰肌劳损的几率是非常大的。腰肌劳损的常见表现就是腰痛,可以通过相关的检查来诊断是否严重,腰肌劳损的治疗也是需要通过按摩和药物的方式来进行,详细了解腰椎劳损怎么办?

腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

病因

1.

2.

3.

4.

临床表现

1.

2.

3.

4.

5.

检查

1.X线检查

多无异常,少数或可有骨质增生或脊柱畸形。

2.

可选择ECT检查、骨密度检查。有观点认为骨质疏松也可癫痫检查多少钱 ?致慢性腰痛。

诊断

1.

2.

治疗

1.

2.

加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。

3.

4.

主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。

5.

有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。

6.

在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。

7.

对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。

预防

1.

防止潮湿,寒冷受凉

不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。

2.

急性腰扭伤

应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

3.体育运动或剧烈活动时

要做好准备活动。

4.纠正不良的工作姿势

如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。

5.防止过劳

腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

6.使用硬板软垫床

过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

7.注意减肥

控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,为易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼。

腰椎前倾也属于腰椎疾病方面的问题,腰椎前倾和姿势有一定关系,这种情况主要是护理调节。腰椎前倾不严重的时候一般不建议采取药物治疗,可以尝试一些姿势调节,比如恢复运动之类的。

1.倒走

倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉。倒走时注意穿平度鞋小步子慢走,倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。

2.站立

其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,时间越长越好,如果感觉症状有减轻,可以考虑使用负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同。

3.垂死之虫

仰卧,屈膝,双脚平贴地面。不要只是吸腹,要想着让骨盆后倾,从而提高腹直肌下部和腹外斜肌的活跃性。你可以把指尖放在腹外斜肌上,这样有助于它们发力。 使背部保持平直,使骨盆保持后倾,一条腿伸直,稍高于地面,然后回到起点。交替伸展双腿,直到预定的次数。

4.单腿下落

这个动作比垂死之虫稍微难一点。起始动作不变(屈髋,屈膝,双脚平贴地面),一条腿向上伸直,与地面垂直,然后使骨盆后倾,使悬空腿向地面下落。 正如针对上肢或下肢的单侧动作一样,如果你的某一侧力量较弱,就先在这一侧完成预定次数,再换另一侧。

腰椎压迫神经在临床上是比较常见的,这主要是因为腰椎盘突出所致。腰椎压迫神经的症状表现比较明显,除了常规治疗,患者主要以休息为主,修养期间可以尝试一些保守治疗的方法。

1、卧床休息 :急性期卧硬板床休息2~4周以减轻病变对神经的刺激及反应性水肿。体位以仰卧、髋膝关节屈曲最佳,或者取减轻疼痛的侧卧位。

2、药物治疗(建议在医生指导下服用):包括镇静药、解热镇痛药、激素、神经营养药、微血管扩张辽宁羊角风医院剂等的使用。

3、牵引疗法 :采用骨盆牵引,可增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要在专业医生指导下进行。建议连续牵引一个疗程,大约12---15天,一般情况下4--6天后症状可减轻;

4、物理治疗 :在排除结核性脊椎炎、肿瘤等病变后,可采用理疗。常用的方法有热疗、超短波、低中频电疗等。

5、推拿治疗 :来缓解肌肉的紧张和痉挛,注意腰间保暖,尽量不要受寒,白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .

6、针灸治疗 :治疗原理和物理治疗及推拿治疗相同;

7、封闭疗法 :一种为椎管内封闭,一种为神经根封闭。注射的药物以肾上腺糖皮质激素加局部麻醉为主,在激素的作用下,可以减轻和消除神经根的无菌性炎症和水肿,麻醉药物则为止痛,麻醉神经使其敏感性降低。

不管是学生还是成年人,如果说平时不注意自己的坐姿的话,很容易就会导致腰椎弯曲变形的情况发生,而腰椎一旦弯曲变形的话想要恢复到正常是比较困难的,不过这也并不是说没有可能恢复到正常的腰椎状态,要知道弯曲变形的腰椎不管是从外形来看还是对于人们的身体,都是有一定的危害的,那么具体腰椎弯曲变形怎么办呢?

五点支撑法 : 患者仰卧在木板床上 ,用头部、双肘及足跟五点支撑起全身 ,背部尽力腾空后伸。早期可采用此法。

三点支撑法 : 在五点支撑法的基础上发展起来,患者双臂置于胸前,用头部、双足支撑用力,使全身腾空后伸。中后期可采用此法。

飞燕点水法 : 也称“一点法”,患者俯卧上肢后伸 ,小腿与踝部垫一枕头 ,使头部和肩部尽量后仰 ,同时下肢尽量绷直后伸 ,全身翘起 ,仅让腹部着床 ,呈一弧形 ,俗称“两头翘”。 此法要求较高 ,多在前两种方法锻炼一段时间后再采用。

屈伸运动:俯卧双上、下肢成90度,收腹,身体向前伸展5-10秒,然后向后屈曲至脚后跟3-5秒,重复10次7.直腿抬高:仰卧,双手放于是难题两侧,下肢交叉成90度,高上抬起,各重复10次。

前屈运动:屈曲坐位,双上肢在双腿内侧触摸脚尖3-5秒,重复5次。

坐位:两下肢伸直,上身与下身成90度,然且上身向前弯曲,并用伸直的上肢尽力摸脚尖3-5秒,重复5次。

下蹲式:站立、两上肢自然放松或两手包住头部,然后下蹲3-5秒,再站起来重复5次。

弯腰式:站立位,双手叉腰,向下弯腰,最大程度为90度,重复20次12.后伸式:站立双手叉腰,做腰背后身

想要改变腰椎弯曲变形这个问题,除了要注意按照上述的方法来锻炼自己的腰椎以外,还需要注意在平时睡觉的时候枕头高度的要选,要注意选择比较健康的枕头高度,不要过高也不要过低,这对于腰椎变形的恢复都是有一定的好处的。

现在的人们生活压力大,而且工作繁忙。特别是一些干重体力活的人,特别容易患一些身体的疾病。常见的便是腰椎疾病。腰椎疾病引起原因很多,不少人都患有轻度的腰椎疾病,而有一部分的人则是患有腰椎错位,那么这个是要怎么治呢?

提取过重的物体时,姿势一定端正,使腰部肌肉要有充分准备,掌握平衡,不可用力过猛。最好不要提取过重物体。在长时间的弯腰后,不可猛然直腰。

避免精神过度紧张,生活要有规律,不可久坐,适当体育锻炼,如跳迪斯科等,使肌肉适当松弛,减轻椎间盘的压力。

避免风寒湿邪入侵,适应四季气候变化,防寒、雨淋,不卧潮湿之地。使小血管和肌肉减少收缩和痉挛。

(一)中药治疗

1.跌伤筋脉,气滞血瘀,脉道受阻,腰部痛疼难忍,活动受限,向下肢放射性疼痛,咳嗽加重,舌质紫暗,脉涩或弦数,治疗时以活血化瘀,疏通经络,可选身痛逐瘀汤加减:秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、红花10克、没药10克五灵脂10克、香附10克、牛膝15克、地龙10克、羌活10克、当归10克、甘草6克。

韧带损伤大多和运动有关,腰椎韧带损伤也要考虑是否是外界伤害所致。腰椎韧带损伤有明显的疼痛症状,治疗一定要及时。治疗腰椎韧带损伤的方法有很多,选择适合自己的才有疗效。

1、封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好. 或用支川疗法,效果也不错.(具体可咨询当地疼痛科医生)。

2、有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼。

3、理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药:针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛。

4、药物治疗:主要为消炎止痛药(芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次)及舒筋活血的中 药(舒筋活血片).上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月。

5、三分治七分养:加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固痫病在全国哪家医院可以治好定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等。

在我们的身边都会有这么一群人,就是坐久了会站起来锤锤自己的腰也就是坐久了腰疼的人,这个原因也有很多,有人是因为上强直性脊柱炎,有的人是因为腰肌劳损,有的人是因为腰间盘突出,可以说诱因的地方是不同的,因此小编今天给大家带来的是,坐久了腰椎疼痛我们该怎么办?有什么方法可以缓解呢?

腰酸背痛的疗法

前言:

一项调查资料说明:人类因站、坐不同的姿势,而带给人体背部椎间盘不同的压力,如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时,当采取站立姿势又弯腰取物时,压力升高到二百单位,若是坐著弯腰取物时,其压力更高达二百七十五单位!可见承受压力越大的姿势,越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久,背脊受到的伤害愈大!且疼痛的刺激,不仅使个人难以忍受,也使病患无法正常的工作、生活,更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失!

在所有的慢性疼痛病患中,腰酸背痛的病患占了最高的比例。过去,台湾是属於农业社会,人民刻苦耐劳,多以耕作或以劳力谋取生活,日常饮食亦多清淡以蔬菜为主,鲜少大鱼大肉或海鲜鱼翅,故甚少有慢性病或腰酸背痛的病例。但是,岁序进入了二十一世纪,人类寿命增长,社会也迈入老年期,人们安享社会繁荣、进步,工作压力倍增,饮食西化,运动量减少,人类的体能、健康自然地衰退了!老化、慢性病增多,腰酸背痛已是社会各界人士无法逃避的病痛!

哪些人易罹患腰酸背痛?

那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工,最易罹患腰酸背痛!事实上,从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者,如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等,最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛;另外的因素可能是内心的焦虑,对工作的不满或有家庭纠纷,或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张,背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛,又因疼痛而使苦闷、焦虑加重!

如何治疗腰酸背痛

1.运动疗法:运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极、气功和游泳。

2.推按疗法:推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

3.牵引疗法:本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,并有助减缓疼痛症状。

4.针灸疗法:针灸可促进气血循环,并有镇痛作用,对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者,可施以局部的温灸,有著舒筋活络的效果。

5.物理治疗:包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织,产生热能,有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激,使肌肉细胞规律运动,缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内,有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用於慢性痛,有改善局部循环,增进组织复原能力。

6.药物治疗:局部瘀肿热痛者,可外敷活血消肿清热的药物,如无瘀肿但有疼痛者,可外贴伤科药膏。内服方式,一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主,使用内服药物时务必先请医师诊处。

腰椎疼的问题可大可小,很多疾病都可能会导致腰椎疼,一般情况下,腰椎疼主要考虑腰椎疾病,针对腰椎疼的治疗,方法很多,前期可以尝试按摩疗法,只要找准穴位,就有一定的缓解效果。

1、命门穴

命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次,再逆时针压揉9次,重复压揉36次。坚持按揉此穴,可起到温肾阳、利腰脊的作用。

2、肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,与命门穴相平。双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

3、腰阳关穴

腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处,约与髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

4、腰眼穴

腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷处,与阳关穴相平。双手握拳,用拳尖按揉此穴,可起到活血通络、健腰益肾的作用。

5、委中穴

委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热,以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴,时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。

6、阳关穴

以手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴,能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。

7、腰骶

以手四指握大拇指成拳,用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部,左右各叩击36次,具有活血通络、强筋健骨合肥治癫痫哪个医院比较好作用。

人身体的骨骼本身是不会轻易变形的,可是偏偏有的人会出现骨头变形,而且变的还特别严重,都是在不知不觉的过程中发生,当腰椎骨头变形的时候,患者需要做的是积极的纠正,因为只有通过合理的纠正,才能让腰椎的问题得到恢复,也可以避免留下后遗症。

如何矫正如何矫正脊柱脊柱变形变形

(1)

(2)

(3)

(4)

(5)

(6)

(7)

晕车后怎么办

1、晕车后怎么办

在车辆或者轮船的行使过程中,我们让生姜握着手中,是不是的放在鼻子下面问一下,这样辛辣的味道进入鼻腔,可以起到刺激神经的作用。

乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

乘车前喝一杯加食醋的温开水,途中也不会晕车。

当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)神经反应是有个体差异的,一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性,所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状。

2、乘车的注意事项

2.1、乘车、船、飞机前不要吃得太饱,不要吃油腻食物,提早吃一些易消化的食物。

2.2、乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方,或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。

2.3、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车,回忆美好的时光和高兴的事儿,听听音乐、和人聊天。

2.4、出行前保证有充足的睡眠,防止疲劳,在车、船、飞机上不要看书。

3、晕车前吃什么

3.1、晕车前可以吃晕车药

晕车药一般是在坐车前半小时至一小时空腹服用。但是,因为晕车药的品种是比较多的,也都是有各自的适合的服用晕车药的时间的,所以具体的服用时间建议最好根据说明或咨询医生来进行服用。

3.2、晕车前可以吃苏打饼干

首先第一个主要推荐的就是苏打饼干,在上车之前吃点苏打饼干,苏打饼干可以有效的消除恶心以及可以不让你坐车时候那么疲惫,有效缓解疲劳。另外还可以喝苏打味的汽水对部分晕车的人也是有效的。

3.3、晕车前可以吃酸味食物

对于不喜欢姜汁的朋友们,可以在上车前咀嚼一点柠檬或者橘子等酸性食物都是可以的,然后在车上的时候带点柠檬皮或者橘子皮,当你感到很晕的时候拿出来闻下,就会神清气爽了。

容易晕车是什么原因

1、晕车与人体内耳前庭平衡感受器有关

有趣现象的是晕车的人能够开车,却不能乘车,因为运动病主要是人体前庭神经系统受到超限刺激引起,故前庭神经系统的兴奋度的高低是关键。前庭神经系统属于低级中枢,它受大脑皮层高级中枢影响,高级中枢对低级中枢有抑制作用。

2、晕车的人所乘车辆越高级越容易晕车

尽管内耳前庭功能良好,能够接受各种加(减)速度运动刺激,是产生运动病(晕船、晕车、晕机)的基本条件之一,但是适宜产生运动病的加(减)速度运动刺激有一定的范围,那些高频率的颠簸(一般车辆产生)不是它的适宜刺激,而衡稳性能较好的车辆在运行中产生的涌动样的加速度晃动才最合前庭的口味。

3、汽油味会引起晕车

晕车是由于内耳前庭受到超限刺激引起,汽油味可能会加重某些晕车人的恶心症状,但不是引起晕车的原因。试想,呆在家中闻汽油会晕车吗?至于有些人对汽油过敏,则另当别论。

晕车按摩什么穴位可以缓解

1、晕车按摩鸠尾穴可以缓解

取穴:位于心窝正下方,最底下肋骨稍下处。

做法:端坐,进行缓慢的深呼吸,用拇指的指腹稍用力的按下去,吸气时拇指稍微抬起,反复的进行按压,直至晕车呕吐症状缓解为止。

功效:鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效,对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压,能有更好的效果。

2、晕车按摩内关穴可以缓解

取穴:前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

做法:在发生晕车之时,可以用大拇指掐内关穴,分别按掐左右内关穴不少于1分钟。

功效:内关穴具有调节中枢神经的功能,宁心安神、理气止痛的功效,指掐内关穴对于晕车也比较有效果。