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刮油排毒减肥的食物 8大食物给你的肠胃洗洗澡

2021-12-25 秋季养生网

芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。

推荐吃法:用芹菜煮汤,再将武汉中治疗癫痫食盐、 牛奶 、两勺面粉加入汤中,开锅即享用。鲜美开胃、健肠。

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比北京看癫痫病专业医院较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐,食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

薏仁可促进体内西安治癫痫病正规的医院血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果。

推荐吃法:直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。 <长春癫痫医院哪个好/p>

绿豆具清热解毒、除湿利尿、解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸受到破坏。