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牛油果能和海鲜一起吃吗,牛油果海鲜怎么吃好吃

2021-12-25 秋季养生网

可以一起吃。

牛油果含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及碳水化合物等营养物质,营养价值比较高,适量食用具有一定美容养颜、改善便秘、降低血糖的作用,而海鲜主要还有大量的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等营养物质,营养丰富,两者之间的营养成分并没有相克的地方,所以牛油果是可以和海西安好癫痫病医院鲜一起吃的。

材料:牛油果、虾仁、圆生菜、彩椒、鸡蛋、沙拉汁、盐、黑胡椒、料酒。

做法:

1、牛油果洗净切开挖出果肉。

2、虾仁洗净加料酒侵泡去腥,圆生菜洗净切好。

3、彩椒洗净切好南昌癫痫病医院怎么走,鸡蛋煮好切小瓣。

4、然后把所以食材放在一起,加沙拉汁、盐、黑胡椒搅拌均匀即可。

材料:牛油果、鲑鱼片、小鱼子、酒醋、芥末酱、橄榄油。

做法: 1、牛油果切大块,加适量酒醋防止变色。

2、鲑鱼片洗净后和牛武汉哪家医院有癫痫科油果混合。

3、然后将芥末酱加到剩下的酒醋中,和橄榄油搅拌均匀。

4、最后撒上小鱼子即可。

材料:米饭、牛油果、虾、沙拉酱、米醋、糖粉。

做法:

1、把煮好的大米准备好。

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2、把米醋和糖粉按一定比例调成汁。

3、然后牛油果去皮切成条。

4、之后铺一张海苔,对角线剪开。

5、将米饭铺上,再摆上牛油果和虾。

6、再铺上一层沙拉酱,卷好成型即可。