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失眠吃茯苓一个月后的变化,茯苓怎么吃治疗失眠效果好

2021-12-25 秋季养生网

失眠症状得到改善。

茯苓是一种性味甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,有利水渗湿、健脾宁心功效的药材,在临床上可以用于心神不安、心悸、失眠等症,所以连续吃一个月的话,可以比较好的缓解失眠的情况。

并且茯苓中的蛋白质、脂肪、甾醇、卵磷脂、葡萄糖、腺嘌呤、组氨酸等成分具有增强免疫力的功效北京军海医院看癫痫好不好,连续吃一个月的话,还可以帮助改善因失眠而引起的体虚。

酸枣性味甘、酸、平,归肝、胆、心经,有肝、宁心、敛汗、生津的功效,对于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等病症都具有一定效果,所以将茯苓和酸枣熬汤喝,对失眠可以起到更好的效果。

人参性味甘、微苦、平,归脾、肺、心经,有大补元气、治疗癫痫病的药物是复脉固脱、补脾益肺、生津、安神的功效,对失眠也可以起到比较好的效果,所以将茯苓和人参在一起熬汤喝,对失眠的疗效也会更好。

茯苓毕竟是一种中药材,吃多了是有可能会引起一些副作用的,具体如下。

1、引起代谢紊乱,因为茯苓具有很强的利尿作用,要是过量的服用就会导致体内的钠离子、钾离子等元素丢失癫痫病危害有什么过多。

2、引起肾虚滑精等不适,因为茯苓具有很强的利尿作用,过多服用的话会导致体内津液流失过多,进而损伤正气。

3、损伤肝脏功能,因为人体有害物质的代谢主要都是由肝脏进行,而茯苓中的化学成分并不是人体必需的物质,要是过多服用就会加重肝脏的代谢负担。

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茯苓可以药用也可以食用,要是做为药物使用的话,一般都是吃到病情得到改善或者恢复为止,但每个人的病情程度都不同,所以吃多长时间停是没有明确时间的。

而做为食物的话,只要将茯苓正确服用,对于吃多长时间也是没有时间规定的,所以茯苓吃多时间停止,建议结合自身的情况来看。