首页> 运动养生> 正文内容

苹果和什么榨汁好喝,苹果和什么水果一起榨汁好,苹果和什么一起榨汁好喝

2021-12-25 秋季养生网

苹果性平味甘,归脾,肺经,能健脾养胃,适宜于胃阴亏虚,阴虚胃疼人群食用,山药含有多糖类物质和淀粉酶,能够改善肠胃功能,保护胃壁,预防胃炎,酸奶富含活性益生菌,可增加肠道益生菌,助消化,三者一起榨成果汁饮,可以健脾胃,润肠道,防治胃病。

做法步骤:取苹果150克洗净去皮,去核,切成小块,山药去皮,洗北京癫痫病治疗哪医院正规净,切小块,入沸水焯烫一下,将山药,苹果和酸奶一起放入榨汁机中搅打即可。

吃苹果能缓解精力不足,安定神经,西芹富含镁元素,能够维护心肌纤维的舒缩功能和冠状动脉的弹性,是心脏的“保护神”,百合具有清心安神功效,三者一起榨汁因能够安定心神,保护心脏。但要注意,脾胃虚寒者不宜多吃百合。小孩抽搐吃什么药

做法步骤:取苹果300克洗净,去核,切丁,西芹25克洗净,切成小段,新鲜百合洗净,掰开,将所有食材一起放入榨汁机中,钾适量饮用水搅打成汁后倒入杯中,加适量柠檬汁调匀即可。

苹果含有维生素C,可以保护心血管,绿茶中的茶多酚,黄烷醇等成分可以促进人体的脂质代黑龙江治疗癫痫病的专家谢,防治脂肪在血管壁沉积,保证心脏供血畅通,苹果和绿茶做成果汁喝可以降低心脏病发生率。

做法步骤:取苹果300克洗净,去皮去核,切丁,放入榨汁机中,加入适量饮用水搅打成汁,倒入杯中,加入15克绿茶粉和适量蜂蜜调味即可。

芦荟中含有异柠檬酸钙,苹果含有膳食纤湖北在哪治疗癫痫维,这两种物质都有降低血脂含量,促进血液循环,软化血管的作用,两者一同榨汁饮用能够有效降低胆固醇。

做法步骤:取苹果150克洗净,去皮,去核,芦荟20克洗净,切小块,将所有食材一同放入榨汁机中,加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中,加适量蜂蜜调匀即可饮用。