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处暑养生食谱 推荐六种处暑养生菜品

2021-12-25 秋季养生网

食材:鸭1只,山药2跟,葱、姜、食盐、料酒适量。

做法:

1.处理干净的老鸭剁成小块;

2.用热水焯至血污浮沫出,沥干水分;

3.用热水冲洗干净,沥干水分;

4.山药去皮,切滚刀块,置入清水中待用;

5.鸭肉入砂锅,添加没过的热水,添加葱和姜;

<儿童患有癫痫病如何治疗p> 6.煮开后,用勺子撇清表面的浮沫和杂质;

7.添加料酒转小火,盖上盖,慢炖;

8.炖至筷子可以顺利穿过鸭肉,添加山药;

9.煮开后,用盐调味,继续煮至山药熟透,关火即可。

功效:滋阴补虚、清热生津、润肺健脾。

食材:菠菜150克,鸡蛋丁100克,香肠丁、冬笋丁、水癫痫大发作的药物治疗发木耳丁各50克,调味料适量。

做法:

1.菠菜、黑木耳、冬笋用沸水炒熟,捞出,将菠菜切段。

2.将菠菜段、鸡蛋丁、黑木耳丁、冬笋丁、香肠丁放入打完,加盐、姜末,拌匀即可。

功效:敛阴润燥、滋阴补血、润肠通便、护眼、抗衰老。

食材:糯米、胡萝卜、豌豆、章鱼、甜玉米适量,武汉癫痫病专业医院有哪些啊食盐、葱、姜适量。

做法:

1.糯米洗净,用水浸泡2小时;

2.熟甜玉米,解冻,用沸水焯一下;豌豆过一下热水;胡萝卜洗净,切小碎丁;章鱼片切小碎丁;

3.泡好的糯米,加水,放入微波炉,中火叮16分钟,取出晾至温热;

4.把将玉米粒、豌豆、胡萝卜碎和章鱼碎拌入糯米饭里,加盐、葱花和姜末,制成丸子即得了癫痫应该到哪里去看病?可。

功效:养阴、益气健脾、生津止汗。

食材:银耳10克,百合10克,秋梨1个,冰糖适量。

做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中在火上蒸1小时后,食梨喝汤。

功效:有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。