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美丽花粥 既养胃又养颜 疾病食疗

2021-11-22 秋季养生网

  中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现,多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭饱,热量甚至能达到12分之多,肠胃经受了严峻考验,加上其间睡眠时间增加和活动减少,节后食欲不振成为共同特点。因此专家推荐色香味形俱佳的花粥饮食,不仅可养肠胃,还能养容颜。突然抽搐呼吸困难是什么原因>

  玫瑰花粥

  长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清馨体香,还可活血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润、美丽。而熬花粥,最好采用经儿童颠痫病的治疗费用过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。

  ■方法:用新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣,待粥熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面还有镇静、郑州军海医院看癫痫靠谱吗安抚、抗忧郁的功效。

  白梅花粥

  白梅花又叫绿萼梅、绿梅花。可舒肝、和胃、化痰、开胃散郁。用于治疗肝胃气痛、食欲不振等症治癫痫病比较好的药。煮粥食,助清阳之气上升。

  ■方法:取新鲜粳米100克熬粥,待粥将熟时放入洗净的白梅花,煮1015分钟即可。春天食白梅花粥可养肝、养颜、开胃、理肺,且有好精神。也可将白梅花泡水敷面,可滋润肌肤。