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四大排毒粥品 轻松排便跟排毒胶囊说拜拜 养生食谱

2021-11-22 秋季养生网

  脸色不好,身体肥胖,这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款粥品,对排毒瘦身有一定的作用,你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊,轻松排便的话,那就多吃这些排毒瘦身粥吧!

儿童晚上睡觉抽搐什么原因>  黑芝麻糙米粥

  功效:此款粥能帮助排出宿便,轻盈体态又不失营养。

  材料:糙米15黑龙江中亚医院治癫痫很专业0克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量

  做法:将糙米洗净沥干,锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下;

  待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次天津癫痫医院哪里比较好

  决明子粳米粥

  功效:此款粥可以清肝明目,利于通便。

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  材料:决明子10克、大米60克、冰糖少许。

  做法:先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁;

  然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。每日1次。