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中医把脉白领:对症调理很关键 中医常识

2021-11-22 秋季养生网

本文导读: 白领的工作环境往往不通风,且长时间对着电脑没有运动,压力大易疲劳等情况使白领健康存在诸多隐患。中医通过大量问诊把脉后发现办公一族的诸多病症,本文将一一提出对症调理之方。

久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作,压力过大容易疲劳、亚健康,内分泌失调痘痘、色斑满脸横生 最近,沪湖北手术治疗癫痫医院上多位中医为南京路旁一写字楼白领把脉问诊发现,办公一族存在诸多健康隐患,集中体现为气虚、阴虚、肾亏等症结。专家提醒,临近年关,白领普遍压力增大,但还需及时自我调节,避免过度疲劳。

中医归纳白领三大症
气虚
切脉时,中医发现不少女白领脉弱、脉细,并诊断为 气虚 。气虚本癫痫上湖北哪家医院好来在中老年人中常见,但由于生活节奏、工作压力和环境等方面的原因,不少青年人也出现气虚,比如头晕心悸、有气无力、脸色不好、容易出汗等。气虚的人宜食一些补气、甘温、营养丰富且易消化的食物,但忌食生冷性凉、辛辣油腻的食物。平时可多加强运动,增强免疫力,保持心情舒畅,使作息、饮食更健康。
阴虚
平顶山治儿童癫痫病医院有不少人表现出阴虚火旺,经常内心烦热、口干咽痛、神烦气粗、腰酸背痛,还有人火气大、口腔溃疡久发不愈。阴虚的人可多吃些滋阴补阴食物,少吃辛辣食物,尤其是少吃火锅、油炸、烧烤食物。水果中的龙眼肉、荔枝等热性水果也少吃,可吃些山药、金银花、决明子等甘寒性凉食物。
肾亏
防治肾亏除了劳逸适度之外,西安小儿癫痫好的医院还可根据自身情况适当进补,比如:多吃些具有补肾壮腰、强筋健骨的食物。偏于肾阳虚者,宜服食具有温补肾阳作用的食物;偏于肾阴虚者,可适当进食滋补肾阴的食物。但肾亏者一般忌食生冷大凉之物和辛辣香燥之物。

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