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寒露时节深秋将至 气温下降谨防感冒 秋季食疗

2021-11-22 秋季养生网

  天是农历二十四节气中的“寒露”时节,清晨出门的市民或许还会发现地面的露水增多。到了寒露,气温将不断下降,也容易引发感冒和心血管疾病,对此,医生提醒市民,要及时增添衣物,减少哈尔滨癫痫医院在哪早晚户外运动。

  记者上午在大宁灵石公园看到,园内秋意渐浓,蝉噤荷残。不少晨练的游客也适当增添了外套。

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  据了解,寒露是深秋的节令,在二十四节气中最早出现“寒”字。此时比“白露”时节气温更低,露水更冷,昼夜温差变化也将增大。随着寒露的到来,申合肥癫痫医院哪里比较好城气温将持续下降,气候逐渐转凉,市民应添加衣物,做好防寒准备,特别要注意脚部和胃部保暖,以防感冒、气管炎、心血管等疾病的发生。

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  此外,寒露时节少雨水,空气较为干燥,需要多饮水,多食用芝麻、糯米、乳制品等柔润食物,少食辛辣食物,防止“秋燥”。