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久看电视喝浓茶刺激心脏

2021-09-17 秋季养生网

2011年博鳌亚洲论坛上,卫生部副部长黄洁夫指出,在我国患病年龄构成中,45岁至64岁年龄段的比例达到55%。每年仅死于心脑血管病的人数就达300万,病每年直接导致55万人死亡,相当于一个中等城市的总人口。其中痫病发作会死吗,“心脏猝死”因突发性强、治愈率低,成为夺取生命的“主要杀手”。

为此,卫生部心血管病防治中心专家委员、首任心内科徐成斌,科余振球,附属胸心血管科刘继前等专家向大众呼吁,生活中的不良习惯可能会成为猝死的直接“导火索”,要时刻堤防。

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1.清晨一骨碌爬起床。上午6时―11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”,人的心血管壁在清晨时最脆弱,70%―80%的心脑血管病猝发都在此时。徐成斌告诉,人在夜间睡眠时,身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来,心跳频率从慢到快,让血管收缩和凝血的物质增加了,容易出现血栓,而醒后猛幼儿患癫痫的危害起身,血压一下上不来,会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。特别对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说,突然起床最容易引发意外。所以,早上睁开眼睛后应先不起身,躺着活动一下四肢和头部,3分钟后再床。

2.蹲便后猛起身。研究显示,用力屏气排便时,腹壁肌和隔肌癫痫病怎样才能更好的治疗强烈收缩,血压下降可能引起脑溢血,心肌耗氧量增加会诱发、心肌梗死,两者都可能造成猝死。余振球表示,老年人血管调节反应差,如果蹲厕时间过久,排便结束后快速站起,容易诱发由于改变体位所导致的短暂性脑缺血,从而头晕、眼花、摔倒,甚至发生脑血管意外,所以此时站起来应该缓慢。