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炒凉粉简单易学的做法

2021-09-16 秋季养生网

主料:

凉粉(适量)、剁椒(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)、生抽、盐、鸡粉(适量)、蚝油、醋(适量)

做法步骤:癫痫的发病的原因有哪些trong>

1、自己做的凉粉,好漂亮哦。

2、先切成条再切成小丁。

3、配料也切一切。

4、锅内放少许油,放入配料炒香。

5、放入凉粉丁翻炒。

6、加入适量的生抽,醋,少南昌市专治癫痫的医院许盐,鸡粉,蚝油,大火翻炒,稍微收一下汁出锅。

7、凉粉炒着吃,咸鲜微辣!值得一试!^o^。

凉粉的热量(卡路里)38千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

剁椒羊颠疯有得治吗g>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

青海癫痫治疗哪个医院ong>大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、生菜、猪肉搭配;与鸡胸肉、大葱、芒果相克,同食可能会引起不适;