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一种酱汁轻松做美食-黑椒烤鸡腿

2021-09-16 秋季养生网

主料:

大鸡腿一世界癫痫病日只(500克)、李锦记黑椒汁(2勺)、盐巴(3克)

做法步骤:

1、鸡腿解冻,癫痫病在什么情况下发作侓高洗净。在鸡腿上正反面都斜切几刀(既可以入味,又可以快点熟)。

2、抹上盐巴后,再抹上两勺黑椒汁,涂抹均匀就可以了,烤箱180度上下火小孩良性癫痫的症状预热10分钟,预热好以后放进鸡腿。

3、180度上下火烤35分钟,放在烤箱中间。然后上火200度烤15分钟,放在上面第二格。

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李锦记黑椒汁的热量(卡路里)133千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;