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爆浆土豆球的制作方法

2021-09-16 秋季养生网

主料:

土豆(2个)、芝士(两片)

辅料:

盐(一茶匙)、胡椒粉(两茶匙)、鸡蛋(两癫痫药品个)、面包糠(四大勺)

做法步骤:

1、把土豆削皮切块然后放到锅里煮大概十分钟,直到土豆变软。

2、把土豆取出放到大碗里,加一片芝士以及盐和胡椒搅拌均匀,尽量搅拌至土豆全部成泥。

合肥可以治癫痫吗3、把另一片芝士剪成小片。

4、把土豆泥捏成小球,中间用手指摁个坑,放两小片芝士进去,再把土豆球搓圆。

5、把搓好的土豆球放在盘子里放凉。

6、准备好鸡蛋液和面包糠,然后把土豆球放进蛋液中滚一圈,再放进面包糠里滚一圈。让土豆球均匀地蘸颠痫发作时急救措施上面包糠。

7、锅里放油,把土豆球放进锅里炸。保持中小火,炸个三分钟足够。

8、盘里放张吸油纸,完工。可以沾点番茄酱啥的,口味自选。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸老年人癫痫发作的症状,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、牛肉、牛里脊搭配;与圣女果、西红柿、柿子相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与杨桃、菠菜、莴笋相克,同食可能会引起不适;