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五一“宅一族”打好保胃战

2021-09-16 秋季养生网

为期3天的五一假期即将到来,每次假期前,人们都兴致勃勃地计划着聚会和派对,但也有人选择“宅”在家里,补觉、养胃。专家表示,职场一族平常工作忙碌,多数人的胃都不同程度存在问题。利用假期,在家调养不失为一个好办法。

讲述五一“宅”在家养养胃

35岁的小王在郑州一家保险公司工作。每天小王的都是癫痫患者刘凤莲跋山涉水来商丘看病,结果令人流泪在小区门口匆匆买几个包子,边走边吃。午饭就更别提了,都是随便拨拉两口饭就接着干活。“饮食不规律加上我总爱吃川菜、湘菜和各种冷饮。这几年,我每隔一段时间胃就不舒服。五一假期,我哪儿都不去,待在家里,补觉、养胃”。昨天,小王和同事们讨论假期怎么过时,说出了自己的打算。

小王的想法立即得到同事们的认可。

调查是常见病

《生命时报》曾做过一项调查,92.3癫痫病犯过后嘴里乱说话吗%的人曾出现胃不舒服的现象。“现在上班一族,每天处在紧张工作中,不仅精神上面临巨大压力,生活饮食习惯也因此变得极不规律。不吃早餐,午饭通常选择快餐了事,晚上则加班至深夜”。

河南省医药院附属医院院长刘自然分析说,长此以往,人体胃液的正常分泌很容易被打乱,自然影响到胃功能甚至伤害胃黏膜,久而久之就形成了胃病。

分析工作压力是胃的“克星”

那么,究竟是石家庄有多少家癫痫医院什么原因使成了上班族的“家常便饭”呢?“快节奏的生活及工作压力,使大部分人的胃都处于亚健康状态”。河南省医药院附属医院胃肠诊疗中心主任医师贾留战解释说,、情绪不良会引起激素分泌增多等一系列人体内环境的变化,并使胃黏膜的血液供应和胃酸分泌发生变化,引起胃病。“门诊还经常遇到有人胃疼,因为不想影响工作,就一直扛着,直到胃肠道出血才到医院看病”。贾留战提醒说,胃部不适要尽快就诊,千万不要忍或者胡乱服用胃药、止痛药癫痫的治疗费用等,以免导致病情加重。

提醒胃病,三分治,七分养

“一般说来,胃病是‘三分治,七分养’,如果单纯治疗而不注意饮食,效果不会太好,而通过饮食调理,则会慢慢恢复”。

贾留战表示,利用五一假期好好调养一下肠胃,不失为一个好办法。

贾留战提醒说,养胃还要从调整生活作息做起,尽量做到三餐定时定量,切忌暴饮暴食。