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家庭版无油蛋糕的做法

2021-09-16 秋季养生网

主料:

鸡蛋(4个)、低粉(80克)、白糖(40克)

辅料:

黑芝麻(适量)、杏仁片(适量)

中药能控制癫痫吗ong>做法步骤:

1、备好四个鸡蛋,鸡蛋冷藏之后更易打发。

2、将蛋清分离中,分次加入白糖在蛋白里。

3、打至蛋白糊干性发泡。

4、再将蛋黄分次加入。

5、提高速度打至蛋黄融合。

6、半低粉加周期型癫痫病症状至在蛋糊里。

7、拌至无干粉状。

8、预热烤箱,将蛋糕纸托摆好。

9、将蛋糕糊加至在纸托里,再用杏仁及黑芝麻点缀在上面。

10、入烤箱170度烤制20分钟。

11、这样子一份无油杏仁芝麻蛋糕完成了。

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、干辣椒、苋菜搭配;与茶叶、糖精、鹅相克,同食可能会引起不适;

低粉<癫痫病用什么药比较好/strong>具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;