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家庭版西红柿炒白菜的做法

2021-09-16 秋季养生网

主料:

西红柿(2个)、白菜(一颗)、大葱(一颗)、大蒜(若干)、盐(若干)

做法步骤:

1、(1)大白菜洗净切条,备用
(2)葱癫痫病发作有哪些先兆
(3)西红柿切小块
(4)油热,放入葱花,爆香后放入西红柿、白菜,放盐翻炒一下,蒜拍一下,放入锅中,翻搅一下即可出锅。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、芥蓝、卷心菜搭北京治癫痫病比较好的医院配;与虾、鲇鱼、鱼干相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与板栗、鸭腿、鳜鱼搭配;与兔肉、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大葱黑龙江有什么好的治疗癫痫病的医院rong>的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与樱桃、基围虾、红枣搭配;与苦菊、杨梅、枣相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含口吐白沫晕倒是什么病维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、生菜、五花肉搭配;与鸭肉、蜂蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;