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做香芋芒果椰香西米露三的方法和技巧

2021-09-16 秋季养生网

主料:

香芋(100克)、芒果(100克)、西米(50克)、椰汁(100毫升)、椰汁(50毫升)

辅料:

黄冰糖(200克)

做法步骤:

继发性癫会遗传吗>1、小西米50克。

2、烧一锅清水,待水沸腾时倒入西米。煮的时候多搅拌。煮至只有一个小白点时,关火焖20分钟。

3、西米焖至透明后,倒出。放在装有凉水的碗里。

4、香芋切成正方形小块。

5、放蒸锅内蒸熟,我大概用了15分钟。

6、用水果刀,在芒果的三分之二处切断,用刀片成花。

7、15分钟后,取出治癫痫病哪家医院好蒸熟的香芋。

8、准备椰浆50ml。

9、淡椰浆100ml。

10、黄冰糖200克,还可加些白砂糖。

11、热锅,烧4碗水。倒入沥干水分的西米、椰浆。

12、水开时,倒入香芋倒入100ml淡椰浆既可。

13、最后,放上一些芒果。炎热的夏天,冰镇一会更棒喔!。

14、这是两种椰浆。儿童癫痫病吃什么中药

15、不一样的喔。

香芋可与大枣、牛肉、芹菜搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与食盐、大葱、大蒜相克,同食可能会引起不适;

西米癫痫病治疗费用多少的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;