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土豆烧排骨怎么做才好吃

2021-09-16 秋季养生网

主料:

肋排(300克)、土豆(600克)

辅料北京哪治癫痫比较好:

八角(适量)、花椒(适量)、蒜头(适量)、姜(适量)、葱(适量)、老抽(适量)、盐(适量)

做法步骤:

癫痫病具体治疗方法1、肋排剁成小块,入沸水煮至无血捞出。

2、土豆削皮切成小块(约二cm大小)。

3、炒锅加入菜籽油热至6成油温,加x花椒炸香,再撇去。加入八角、桂皮、蒜籽、生姜爆香。

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4、加排骨翻炒至排骨中油出来,再放温水(水量以淹没排骨为宜)。

5、加盖中火焖煮10_15分钟以排骨快烂为宜,加土豆煮至熟透调味出锅。

土豆癫痫病吃药没控制住>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、醋、肥牛搭配;与樱桃番茄、螃蟹、香雀相克,同食可能会引起不适;