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怎么做杨枝甘露简单又好吃

2021-09-16 秋季养生网

主料:

椰奶(100毫升)、鲜奶(100毫升)、鲜芒果汁(150毫升)、芒果粒(150克)、西米(50克)、西柚婴儿癫痫病能有什么症状(1个)、砂糖(少许)

做法步骤:

1、西米放入热水中煮10分钟。不停搅拌。停火泡10分钟。
泡西米的时候切芒果块和西柚块。西柚只留里芯薄皮也要拔下来。
开火再煮突然混身抽搐怎么回事10分钟西米。

2、西米过筛。放到4个碗中。每碗放一勺糖。牛奶倻奶芒果汁放入碗中和西米拌匀。

3、放入芒果和西柚。可以享用喽。

椰奶的热量(卡路里)187河南哪个医院看癫痫病比较好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鲜奶的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

西米的热量(卡路里)19癫痫的特效药5千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;