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懒人牛奶布丁-白凉粉版

2021-09-16 秋季养生网

主料:

纯牛奶(一盒)、甜的就行如:白砂糖(根据喜好,不喜欢甜的最好)、白凉粉(大概和牛奶约1:50用越多布丁越结实)、模具(是黑龙江中亚医院 你有过了解吗容器都行)

做法步骤:

1、先把东西准备好,那杯白白的就是白凉粉啦(≧▽≦)。

2、在奶锅中放入糖和牛奶,小火加热,没有奶锅的话可以用锅烧开水,再用高边的不锈钢盘子放入开小儿抽搐症的原因引起的水中把奶和糖烧开(自己都有点晕●﹏●不知道大家看懂了没)。

3、牛奶咕咚咕咚烧开后,加入白凉粉,我这样的勺子,放了四勺白凉粉。

4、继续烧开搅拌,让白凉粉彻底溶解,两三分钟后关火,。

5、倒入你准备好的模郑州好治癫痫医院在哪具。

6、耐心等待一小时,就得到充满奶香味嫩嫩滑滑的牛奶布丁(/≧▽≦/),如果有冰箱的,放入冰冻层,十五分钟就能吃了~~~~~。

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低成都专业儿童癫痫病医院饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、香蕉、桃搭配;与菠萝、香椿、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

白凉粉的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;