您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

葛根粉的保健价值 食用禁忌 葛根粉怎么吃 怎么泡制饮用

【--水果】北京军海癫痫病医院

1、传统泡法:加一小包葛根粉放入碗中,加少量凉开水搅拌均匀,成为浆状,然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水,搅拌均匀就好了。如果开水不够热,泡出的颜色偏淡或者偏白,可视个人口味添加佐料如:白糖、食盐。即可食用,亦可加入牛奶入冰箱冷藏后食用,苦味更佳,(配以蜂蜜是最佳)。

2、个性泡法:倒一小碗温水(温度高点低点都没啥关系),再放入两勺葛粉,搅拌让其均匀溶解,然后放入微波炉中高火转一分半钟,出来就是一碗透明均匀可口的葛粉胶了。小技巧:(1)碗稍微用大一点的,这样微波炉的温度和时间控制不好的时候也不至于会溢出来。(2)如果用第二种方法,记得要充分搅拌,最好放入微波炉中以后在用勺子搅拌,让液体打圈,再关上微波炉转,这样泡出来的葛粉胶非常均匀,不会下面厚上面薄。从微波炉拿出来后,凉一会吃,很可口。

以上养生频道小编为大家详细介绍了两种葛根粉的吃法,你学会了吗?是不是很简单呢?想要了解更多信息,请继续关注本站相关信息,祝你健康。

葛根粉是当今女性常食用的一种保健食品,有着众所周知的丰胸作用,还有着很好的美容效果,对女性来说,可谓是名副其实的宝啊!食用葛根粉都需要注意些什么呢?下面小编为大家详细介绍:

葛根粉服用期间忌食用刺激性食物,如:酒、可乐,咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。(会影响服用效果)经期可以不必停服。

多补充豆制品和奶制品,青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴,猪蹄,马铃薯,红枣以及花生等坚果类,有空多做扩胸运动,配合适量的胸部按摩,坚持服用一定会达到你满意的效果。

温馨提醒大家应该根据个人体质适量食用,并且遵守小编为大家介绍的饮用禁忌和注意事项,以免给身体带来负面的影响,想要了解更多,请继续关注本站。

下一篇:果酸含VC
© http://jkcp.tcjfb.com  秋季养生网    版权所有