您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

宝宝咳嗽能吃黑加仑吗 孕妇贫血能吃黑加仑吗

【--水果】北京军海癫痫病医院

孕妇贫血能吃黑加仑吗

  孕妇贫血能吃黑加仑。黑加仑,学名黑穗醋栗,又名黑醋栗,黑豆果,紫梅,虎耳草目茶藨子科茶藨子属,小型灌木,其成熟果实为黑色小浆果,内富含维生素C、花青素,孕妇可以食用。

  黑加仑也可以加工成果汁,果酱等食品。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

  黑加仑不仅是一种味道鲜美、营养丰富的水果,而且具有多种养生功效,如坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能及抗衰老等等。孕妇需要多补钙,而黑加仑是所有水果中含钙量最高的。

黑加仑的营养功效

  1、坚固牙龈、保护牙齿

  要想身体好,首先牙齿好,要想牙齿好,必须牙龈好。那么怎么保护牙龈健康呢当然,这包括很多方面,其中一个非常重要的方面就是保证维生素C的摄取。人体缺乏维生素C时,容易导致牙龈营养不良,引发牙龈的萎缩退化,易发生牙龈红肿出血等牙周病。黑加仑中维生素C含量非常丰富,更重要的是还含有大量的抗氧化成分,这样就确保了维生素C的作用效果。

  2、保护肝功能

  肝脏是“人体最大的化工厂”,肝脏功能受损将严重威胁人的健康。各种肝损伤与体内氧自由基和脂质过氧化密切相关,所以增加人体内可以对抗过氧化的营养物质对于保护肝脏功能至关重要。黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质,如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等。

  3、改善视功能

  人体的眼球是接受光刺激的器官,环境里有些光线会对眼睛视网膜造成损伤,这个过程叫做“视网膜光化学损伤”,过量光子的吸收诱导视网膜产生大量的自由基,导致脂质过氧化和活性氧形成,促使视网膜感光细胞功能障碍,最终致使视功能受损。黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质,如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等,可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。

  4、延缓衰老

  人体衰老是一个非常复杂的过程,但是核心环节是自由基造成的过氧化损伤。人体本可以通过自身机制清除过多的自由基,但随着年龄增加,人体清除自由基的能力会逐渐下降。为保持人体健康和延缓衰老,从食物中摄入具有抗氧化作用的营养物质就非常重要了。黑加仑富含如花青素、维生素C、黄酮、槲皮素、杨梅醇、酚酸、儿茶素以及黑加仑多糖等物质,这些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物质。

  5.补血补气

  女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色——中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效,平常多吃黑加仑葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把黑加仑葡萄干,连服7天就能收到明显的效果.需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。

  宝宝咳嗽主要原因是因为长期的吸入刺激性气味、接触变应原或上呼吸道感染后诱发。但是也不排除部分患儿没有任何诱因。所以,宝宝咳嗽要针对病因进行治疗。那么,宝宝咳嗽能吃黑加仑吗?

宝宝咳嗽能吃黑加仑吗

  宝宝咳嗽是可以吃少量的黑加仑的。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

  黑加仑含有较丰富的蛋白质及碳水化合物,在总的碳水化合物中,葡萄糖占43%,果糖占57%,葡萄糖可直接给人体补充能量,果糖不仅能补充能量,还能抑制体内蛋白质的消耗,可用于运动员和体力劳动者的营养补给。黑加仑不仅是一种味道鲜美、营养丰富的水果,而是具有多种养生功效,如坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能、补血补气及抗衰老等等。

  但是由于黑加仑比较甜,里面的维生素含量也是很高,宝宝咳嗽刚开始吃的时候量是要少一些。如果宝宝太小,一次性也不能吃太多,以免出现胃肠不适应如腹泻等症状。

黑加仑和蓝莓的区别

  蓝莓,意为蓝色的浆果之意,学名越橘,是具有较高经济价值和广阔开发前景的新兴果树树种。一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓,能成长到 240CM高,果实较大,水分较多,花青素含量相对偏低。

  黑加仑,学名黑穗醋栗,又名黑醋栗、黑豆果、紫梅,虎耳草目茶藨子科茶藨子属,小型灌木,其成熟果实为黑色小浆果,可以食用。

  相同点:

  1、都含有大量人体必需的氨基酸,及维生素A、B、C、D,和钙、磷、铁、锌

  2、利用的生物有效性极高,可食,可酿果汁,亦可酿酒

  和蓝莓相比,黑加仑有如下优势:

  1、黑加仑鲜果中还含有大量的维生素E、F、P族等,含有较高比例的矿物物质镁、钠、钾等,其中钙的含量为水果之冠,对幼儿及老年补充钙质十分合适,含有较高比例的花青素。

  2、黑加仑果汁中含有丰富的矿物质,从而保持并协调了人体组织的PH值的正常,维持了血液和其他体液的碱性特殊性特征。

  3、药用价值很高,黑加仑籽中含有大量的r-亚麻酸和a-亚麻酸,其药用价值也极大,具有改善血液循环、降低血压、阻遏血栓形成的作用;可增强人体免疫力、抗衰老,还能治疗高血压和心血管等疾病,是生产果酒、降脂药品的上等原料。

  4、保健功效较多,功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。黑加仑果汁中含有相当多的钾盐和镁盐,钾盐的主要功能是加强肌肉的兴奋性,稳定心肌肉细胞膜,改善心律失常;镁盐对高血压和心肌梗塞有一定的预防和治疗作用,人们脑力或体力超负荷时,进入血液中的一种苛尔蒙可的松物质可以造成心肌坏死,经医学专家临床证明,饮用含钾和镁的饮料可以抑制可的松的生成,故对心脏病患者有一定的保健作用。

© http://jkcp.tcjfb.com  秋季养生网    版权所有