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男子美容养生 大师教你怎么做

  

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  1.面膜可以采用水果做

  现在我们都讲究纯天然面膜,比较常见的就是使用瓜果,比如黄瓜。或者选用黄瓜作为原材料制成的面膜。但是其实美容养生大师提醒大家,水果面膜的作用要比黄瓜、西红柿等效果好的多。大师推荐新鲜瓜果汁可以直接敷在脸上,可以嫩白皮肤,滋养效果极佳。但是需要注意的是,如果是敏感体质的朋友,则最好不要使用,以免产生过敏反应。

  2.杜绝夜酒夜宵

  在现在的社会生活中,男性,尤其是青年男性,十分喜欢三五成群的喝个小夜酒,或者是吃些夜宵。养生大师提醒大家,不要为了一时的贪嘴,伤害了自己的身体。吃夜宵容易造成胃部的不适,对于我们的皮肤和健康都是极其不好的。另外,夜宵中的一些腌制和烧烤还含有致癌物质一定要少吃才对。

  3.晨起一杯温水

  按时休息,充足睡眠是男子美容养生的重点,每天10点之前上床,早睡早起不睡懒觉,起床后,空腹不要吃水果,而是饮用一杯温水,是我们身体健康的秘诀。另外,在男子美容养生大师的眼里,水是生命之源,不可以用其他的饮品,比如饮料、奶茶代替。饮料和奶茶中含有大量的糖类和热量,容易引起糖尿病和高血压的症状。

  4.规律三餐及时排毒

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