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芡实怎么吃补肾 芡实补肾的食疗方

肾虚有很多种,但最常见的是肾阴虚和肾阳虚,会堵塞患者肾脏的微循环系统,使肾络不通,甚至降低肾脏的免疫能力,出现记忆力减退、性功能障碍、腰酸背痛、怕冷等一系列症状。那么,芡实有哪四种最补肾的吃法呢?北京军海癫痫病医院

1、芡实山药粥

食材:芡实,山药,粳米

做法:将芡实、山药和粳米一起放入锅中煮粥,等粳米开花以后加入适量白砂糖调味即可。

功效:芡实山药粥有补脾益气、补肾止泻的作用,不仅对于肾虚导致的不适症状有一定的改善作用,还能够调理体质。

2、芡实鸡汤

食材:芡实,鸡肉

做法:将处理好的芡实放入鸡腹中,然后将鸡肉放入锅中,加入适量清水和调味品,大火将水煮开后改为小火煮至鸡肉熟烂即可。

功效:芡实鸡汤有补气血、补肾固精的作用,对于贫血、遗精、滑精等症状有很好的改善作用。

3、芡实枸杞老鸭汤

食材:芡实,枸杞、鸭肉

做法:将处理好的鸭肉和芡实一起放入锅中,加入适量清水和调味品,等大火将水煮开后改为小火煮2小时,直到鸭肉烂熟为止。

功效:芡实老鸭汤有滋阴补虚、利尿消肿的作用,对于肾阴虚的患者来说有着很好的滋补作用,同时芡实老鸭汤中的营养物质丰富,可以补充人体需要的营养。

结语:芡实怎么吃补肾,芡实按照以上食谱食用有着很好的补肾固精的作用,因此肾虚的朋友可以根据自己的口味选择食谱制作。除了饮食方面,肾虚患者在生活方面也要多加注意。

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