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宝宝六个月贫血吃什么好

  

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  一、鸡肝芝麻粥

  选择适量的鸡肝放入煮沸的清水中煮一下,之后去掉血水,换水重新煮一下鸡肝,十分钟之后捞出来放入碗内,将鸡肝用勺子捣碎,之后将鸡架汤倒入锅内,加入捣碎的鸡肝,煮成糊状,将大米煮成粘稠的大米粥,之后将鸡肝糊放入,再放上适量的酱油和食盐、熟芝麻搅拌均匀就可以吃了。这款粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦,特别适合六个月的宝宝补血食用。

  二、猪肝瘦肉粥

  将新鲜的猪肝和猪瘦肉清洗干净,剁碎,加入适量的油和盐搅拌均匀,之后将适量的大米清洗干净,放到锅内,加入适量的清水,煮到大米将要熟的时候,再放入搅拌好的猪肝、瘦肉,一直煮到猪肝和瘦肉熟烂就可以吃了,这款猪肝瘦肉粥营养丰富,含有大量的动物性铁剂,特别有利于身体的吸收利用,补血效果还是非常不错的。

  三、四彩珍珠汤

  将面粉放入盆内,一边倒入水一遍搅拌一下,直到面粉变成小面疙瘩,之后将适量的猪瘦肉剁成肉末,将菠菜摘干净,之后清洗干净,在水中焯一下,切成小段,在锅内放入植物油,烧开后放入适量的肉末煸炒一下,再放入适量的酱油,适量的水烧开,之后放入小面疙瘩,搅拌均匀,煮一会儿,之后倒入鸡蛋清,再放入菠菜、紫菜和适量的盐,煮到面疙瘩成熟就可以起锅了,放到温热的时候就可以给宝宝吃了。

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