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女孩子初潮是什么情况 少女初潮要注意什么?

对于女性来说,月经期几乎覆盖了女生的大半个生活轨迹,每个正常的女人都有来月经的一天,那么很多不懂人事的少女都会在没来月经前对自己身体好奇,月经是什么?初潮又是什么情况?我们应当注意什么呢?下面我来做一讲解:北京军海癫痫病医院

一般在13-5岁开始来月经,第一次称为初经或初潮。45岁左右停止,称为停经或闭经。怀孕和哺乳期通常无月经。所以说,初潮就是女生第一次来月经的时候,它代表少女的身体经历青春期的变化,它通常在胸部开始发育后两年出现,这是少女的第一次来月经,是青春期到来的重要标志之一,而且,初潮代表子宫内膜受到雌激素刺激而发育了,也代表从子宫到子宫颈到阴道的“通路”打开了。

这说明,女生来月经的日记是十分重要的,那么,我们应该注意什么呢?

第一,注意休息,不宜过度劳累,不做重体力的劳动,注意保暖,这个时候是女生最为虚弱之时,所以更应当注意身体,切不可满不在乎。

第二,保持心情舒畅,月经期激素分泌自然会影响人的心情,所以保持一个好的心态是平稳度过这一时期的重要因素。

第三,合理健康的饮食,不可吃生冷刺激性食物;生冷刺激性的物质特别容易刺激子宫,此时,女生处在虚弱期,切不可盲目饮食。

第四,生理期尽量用热水洗头;这个时候的女生容易感冒伤风。而且,禁止盆浴,采用淋浴,洗头一定要用热水,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干;

第五,注意个人卫生,用纯棉的内裤,勤换洗;第六,月经期间可以吃巧克力、蛋糕等甜食,助于污血的代谢,可以喝一些养生茶、桂圆红枣茶等热饮,缓解痛经。

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