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把疾病交给医生 把健康交给自己

  提起健康问题,很多人首先想到的是医院,把医生当成健康的捍卫者。事实上,我们自己才是健康的“第一位守卫者”。我个人很推崇这样一句话:把生命交给上帝,把疾病交给医生,把健康交给自己。也就是说,健康就掌握在您自己手中,因为没有人比您更在意自己的生命财富——健康了。北京军海癫痫病医院

  自我管理首先要学习必要的健康常识,了解人体的生理机能、常见疾病的诱因与预防、正确的营养常识、合理的减压方法等。有条件的人可以参加正规医院开展的科普讲座或健康讲堂,或者正规机构举办的健康管理培训课程。如果时间、精力、金钱不够,也最好订阅健康报刊,但不要轻信网上流传的“健康秘诀”,电视上的健康类节目也鱼龙混杂,要有选择性地观看。

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