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吃不够的清炒菜心做法

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菜心(200克) 癫痫病针灸如何治疗

辅料:

盐(2克)、鸡精(2克)、大蒜(2瓣)

做法步骤:中国治疗癫痫比较好的医院p>

1、把菜心洗净。

2、切成大段。

3、把蒜剁碎。

4、炒锅里放少量油,油热后先下蒜蓉炒香。武汉哪治癫痫好

5、然后放入菜心翻炒。

6、翻炒片刻后加盐调味即可起锅装盘。

菜心的热量(卡路里)19千癫痫典型症状卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消暑解热、保护肝脏、增强免疫等功效;可与鸡肉、粳米、猪肝搭配;与黄瓜、南瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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