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【凉拌松柳苗】松柳苗做法

估算很多人都真不知道松柳苗这类菜。松柳苗又叫柳菜、思念菜,做为一种从海外引入的高端蔬菜水果,其出产地是非洲地区。在中国的关键原产地是内蒙古、甘肃省、陕西省。这类菜带有很多的营养元素,如磷、钾等,常吃对身体健康是很有好处的,并且作法也是有许多 ,可拌凉菜、可炒,还可做为汤底。下边讨论一下怎样拌凉菜。 北京军海癫痫病医院

一、拌凉菜松柳苗

食物:松柳一大把、花生仁适当、蒜末少量、芝麻少量、糖适当、盐适量、醋适当、芝麻油少量、香油少量。杭州儿科专治癫痫的医院

流程:

1. 松柳苗在加了少量盐的开水中淖过。

2. 在淖焯水的松柳苗上面蒜末,芝麻,糖,盐。

3. 锅中烧开一勺油,浇在菜正中间的调味品上。

4. 再加入少量醋,芝麻油,香油,熟花生仁,就大获全胜啦。

二、松柳苗的别的作法

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1.雀巢咖啡松柳虾仁炒

原材料:松柳100g、鲜虾150g、粉絲100g、姜、蒜、盐、味精、生抽、醋、米酒、水淀粉。

作法:鲜虾及松柳清洗,用米酒、盐、味精、生抽、醋、米酒、水淀粉翻拌,下油锅快炒,另外放进姜、蒜、尖椒炒出香味后添加松柳炒过就可以。

2.松柳苗鸡丝 青海哪里的癫痫医院好>

原材料:鸡脯肉120g红、黄椒各5g柳松菇100g 西域莴笋50g 红葱头少量蒜泥1一茶匙酒1汤匙蛋白质1个、大骨汤100g盐1/8匙、绿豆淀粉1汤匙、味精粉1汤匙、糖1/4汤匙、色拉油1/2汤匙。

作法:

1. 鸡脯肉削皮去筋切条,混和盐、绿豆淀粉、蛋白质翻拌腌制30分钟

2. 红、黄椒去首尾,去仔削皮切适度尺寸,红葱头切末、大蒜切末;西域莴笋切适度尺寸,柳松癫痫病不能治好吗?菇去尾预留;

3. 出锅将柳松菇、红、黄椒,芹菜烫熟捞起来沥乾预留做法详细说明三出锅火灾快炒,将鸡脯肉拌炒至5~6分熟捞起来

4. 锅将蒜泥、红葱末进行爆香,将全部原材料放进炒菜锅快炒做法详细说明五再加酒、大骨汤、盐、味精粉翻拌,出锅前芶芡後淋入色拉油就可以出锅。

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