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滇味小香干做法简单步骤

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香干(适量)、韭菜(适量)

辅料:

陕西省能治疗癫痫病的医院椒(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、蒜片(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、准备好所有材料,香干切薄片,五花肉去皮切比香干更小的片,青红椒去芯,切小块。

哪家医院治癫痫病效果比较好?2、锅里热水,把香干焯水后取出沥干水份备用。

3、锅里热油,放入一个蒜瓣切的片,炒香,放入香干,煎炒至金黄装起备用。

4、锅里不放油,放入酸片和五花肉,煎干水分,放入豆瓣酱!炒出香味,再倒入青红椒一起煸炒!。哈尔滨癫痫病治疗医院

5、直到青红椒的皮有点儿皱,倒入香干回锅,调入盐和适量酱油调味即可出锅食用!。

香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与蜂蜜、小葱相克,同食可能会引起不适; 平顶山治癫痫病医院排名

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鸡蛋、绿豆芽、鲫鱼搭配;与白酒、牛奶、蒜薹相克,同食可能会引起不适;

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