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家庭凉拌菠菜蛋皮的做法步骤

北京军海癫痫病医院

菠菜(250克)、鸡蛋(3只)

哪家医院癫痫病比较好阿rong>辅料:

橄榄油(适量)、芝麻香调料(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋在平底锅中煎好,青海癫痫病医院在哪切成条。2.菠菜在沸水中烫一下捞起,沥干水份。3.将蛋皮和菠菜放在一起,加入橄榄油,芝麻香调料及细盐拌匀。

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆癫痫的治疗有哪些有效方法阿固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与猪血、粉丝、白茅根搭配;与黄豆、奶酪、豌豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:羊癫疯会不会遗传吗低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、黄豆、银鱼搭配;与鹅肉、鹅蛋、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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