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西红柿牛肉面 这样做太好吃了

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西红柿(大)(1个)、牛肉(2坨(小))、姜丝(适量)、蚝油(1汤勺)、盐(2小勺)、鸡精(1小勺)、葱花(适量)、面条(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、西红柿 姜丝 牛肉。

2、都切成块。济南癫痫病哪家医院治疗好

3、油热先放入西红柿和姜丝翻炒,西红柿有汤汁出来就好。

4、放入牛肉翻炒一会。

5、加入适量水(我做的2个人吃,水多一些)。

6、水开了放入面条。

7、放入一汤勺蚝油,2小勺盐,1小勺鸡精,在煮1分钟,放入葱花就好了。

8、超级好吃哒早餐。

牛肉的热量(卡癫痫病小发作怎么办路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与南瓜、香菇、芹菜搭配;与鲇鱼、韭菜、木耳菜相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

幼儿癫痫病大发作用药rong>蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开癫痫病都有什么药胃、助消化等功效;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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