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海蜇头拌黄瓜制作步骤

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黄瓜(2根)、海蜇头(150克)

辅料:

香油(适量)、生抽颠痫病人吃什么药好(2汤匙)、米醋(一汤匙)、白糖(一小勺)、味精(少许)、大蒜(4瓣)

做法步骤:

1、准备材料;。

2、海蜇头用清水淘洗干净,用纯净水浸泡去掉大部分的咸味,品尝感觉咸淡合适的时候,捞根治癫痫祖传秘方出沥干水分。

3、黄瓜洗净切丝;。

4、蒜攒成蒜泥,放二汤匙生抽;。

5、一汤匙米醋;。

6、适量的香油;。

7、放入一小勺白糖,少许的味精,调拌均匀成蒜泥汁;。 癫痫病如何复发

8、黄瓜丝码入盘中,海蜇头码在黄瓜上,临吃之前将蒜泥汁倒入,拌匀开吃。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、苹果、鱿鱼搭配;与上宝宝癫痫能治吗海青、山药、香椿相克,同食可能会引起不适;

海蜇头的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与木耳 搭配;与柿子相克,同食可能会引起不适;

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