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最正宗凉拌茄子的做法步骤

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茄子(2个)

癫痫病的治疗方法辅料:

大蒜(适量)、味极鲜酱油(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、醋(适量)、香油(适量)

做法步骤:北京治癫痫病科的好医院>

1、材料图。

2、茄子洗净切条码在盘子里,蒜切碎。

3、把茄子放入开水锅中蒸熟。

4、蒸熟的茄子。 湖南治癫痫病的医院

5、往茄子里调入少许味极鲜酱油盐白糖醋香油。

6、放上蒜碎。

7、拌匀即可。

茄子的热量(河南能治疗癫痫病的医院?卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与凉薯、海虾、猪肉搭配;与螃蟹、蟹、黑鱼相克,同食可能会引起不适;

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