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减肥餐-凉拌紫甘蓝

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紫甘蓝(1个)、生姜大蒜(适量)、盐(适量)、白醋(适量)、葱(适量)

做法步癫疯病怎么治疗最好骤:

1、切丝,最好加入点绿色尖椒丝(我没有买放了苦瓜腌一会、然后水挤干)

然后调汁,在小碗里加入醋,辣油,香油,盐,蒜
调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上,然后拌匀。

2、开吃啦、最甘肃儿童癫痫治疗那个医院好近减肥、一直都有在吃。

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与鲤鱼、木耳、紫菜搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适; <吉林治羊癫疯的医院哪家好p>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;汉中癫痫病哪个医院好不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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