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怎么做二(培根牛心菜)简单又好吃

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牛心菜(一小颗)、培根肉(六小片)、干辣椒(4个)、大蒜(4只)、老抽(适量)、孜然(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、金龙鱼1:1:1调和油(2勺)

做法步骤:

1、先取出包装好的培根,放油煎至金癫痫郑州哪家医院治疗黄。同事把牛心菜洗净,切好备用。

2、切好的蒜瓣,辣椒放油爆香。

3、倒入蔬菜,荤菜。加入盐,老抽,孜然,糖一点。翻炒不到五分钟即可出锅啦!色香味俱全!~。

牛心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

干辣椒的热量(卡羊癫疯病因是什么路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、小白菜、豆腐搭配;与羊肝、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质黑龙江儿童癫痫病康复中心;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、马齿苋、猪肉搭配;与大葱、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

孜然的热量(卡路里)100千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;针灸对癫痫有效么?>

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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