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牛油培根炒饭的制作方法

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培根(适量)、牛油(适量)、黄瓜(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

芝麻(适量)、盐(适量)、味精癫痫疾病的诱因(适量)

做法步骤:

1、热锅,下牛油,撒少许芝麻炒香。

2、放入黄瓜、培根炒会儿后,下饭炒匀。

3、加入一颗鸡蛋,(鸡蛋调入饭中,这时饭会变得粘稠,如果喜欢颗粒分明的炒饭可以不加蛋)。 黑龙江好的治癫痫医院在哪

4、调味,完成。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛油的热量(卡路里治儿童癫痫病的方法)740千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、木耳菜、墨鱼搭配;与火龙果、葵花籽、樱桃番茄相克,治疗癫痫的方剂同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、干辣椒、香椿搭配;与鹅、柿子、红薯相克,同食可能会引起不适;

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