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芒果酸奶沙冰的制作方法

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芒果(半个)、冰块或棒冰(适量)、酸奶(适量)、椰果(适量)

癫痫大发作怎么治疗好ng>做法步骤:

1、准备材料!。

2、切半个芒果。

3、芒果切成丁,再分出二分之一放碗里。

4、另一半放进料理机。

治疗癫痫哪家医院专业5、加入棒冰。

6、加入酸奶,开机30秒。

7、倒入碗里。

8、放入准备好的果肉和椰果。

芒果的热量(卡路里)60千卡;有羊癫疯不能吃什么东西啊利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与精盐、大蒜、大葱相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,济南癫痫病医院哪家治的好低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

椰果的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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