您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

超简单鸡蛋干拌莴笋的做法

北京军海癫痫病医院

沈师傅鸡蛋干(100克)、莴笋(1个)、香菜(3颗)、大蒜(2瓣)

辅料:

醋(2勺)、白糖(1匙)甘肃癫痫医院靠谱吗、老干妈(1勺)

做法步骤:

1、原料如下,莴苣去皮、香菜洗净备用。

2、鸡蛋干薄片。

3、莴苣擦丝。

4、香菜切段、大蒜去皮切碎。

5、将所有的材料全部放入一个大哈尔滨哪里能看女性癫痫病碗里。

6、加入两勺醋,一勺老干妈。

7、1茶匙糖。

8、然后拌匀就开吃吧。

莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与桃子、芸豆、颠痫病治疗在哪胡萝卜搭配;与奶酪、蜂蜜、细辛相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、羊肉、胡萝卜搭配;与排骨、五花肉、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;新乡中医院治疗癫痫病

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、龙须菜、武昌鱼搭配;与芒果、蜂蜜、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.tcjfb.com  秋季养生网    版权所有