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沙参鸡肉粥怎么做?沙参鸡肉粥做法?[]

  鸡肉是非常美味又营养的肉类,而沙参和鸡肉可以一起搭配做出可口美味的沙参鸡肉粥。那么沙参鸡肉粥怎么做?沙参鸡肉粥做法是怎样的?鸡肉还可以做哪些粥呢? 北京军海癫痫病医院

  (1)沙参糙米鸡肉粥的材料

  平时煮制沙参糙米鸡肉粥,需要准备六克沙参,八十克糙米,鸡腿一只,清水两千五百克,盐适量。

  (2)沙参糙米粥的做法步骤

  一咸阳有什么好的治疗癫痫病的医院、把准备好的沙参用清水快速的冲洗干净,把糙米也用清水洗净,并放入到清水中浸泡半小时。

  二、把鸡腿洗净以后剁成小块,然后在锅中放水,烧开,把鸡腿块入沸水焯一下,两分钟以后取出,去掉水分以后备用。

  三、在炒锅中放油加热以后把鸡块入油锅煎一下,煎好以后放入药材加入清水一起煮制,煮开以后再煮十来分钟,把洗好的糙米入锅一起煮。

  四、全部食材一起煮制半小时,锅中的糙米就能软烂,这时再加入食用盐调味,最后放入几粒枸杞进行装饰,关火以后直接出锅就可以北京军海中医医院怎么治癫痫

  五、这种粥中使用的沙参有南沙参和北沙参之分,如果身体需要补气化痰,就应该选择北沙参,如果身体需要养胃,促进消化,则需要选择养胃效果出色的南沙参。

  (1)材料:

  鸡肉150克、香菇3颗、大米25克,油、盐各适量

  (2)做法:

  将香菇泡发、洗净、切成小粒,鸡肉清洗后切小粒,将香菇和鸡肉放入锅中稍微炒一下,锅内倒入大米熬煮成粥,加入炒好睡觉的时候突然抽搐是怎么回事的香菇和鸡肉,出锅前加盐调味即可。

  (3)功效:

  香菇中含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量营养元素等,鸡肉蛋白质含量高,且极易被人体消化吸收,将鸡肉和香菇同煮粥食用,味道鲜美,利于消化,非常适合早晨食用。

  (1)材料:鸡腿2只,板栗,大米, 姜,葱,杂菜,盐。

  (2)做法

  一、鸡腿焯水备用,姜切丝,葱切段。

  二陕西看癫痫哪家医院好、板栗剥好备用。

  三、锅里加水,鸡腿,米,板栗,一起煮到米软烂粘稠。调入盐。

  四、鸡腿捞出去骨撕碎。捞出大葱扔掉,加入杂菜煮开即可。

  (3)温馨提示

  板栗虽然是很多的营养物质,并且对人的身体有些很好的疗效。但是什么东西都不可以贪多,贪多嚼不烂是耳熟能详的一句谚语。板栗吃多了不易消化,即使是已经熬成香糯可口的板栗鸡肉粥,也一定要少食。多吃了便会难以消化,造成了负担。

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