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夏天吃什么水果对皮肤好?夏天吃这5种美容水果[多]

  夏天气温高,还有强烈的紫外线,对我们的皮肤会造成一定的伤害,但是又没办法不外出,所以,除了平时要做好防晒工作,还要吃一些对皮肤有好处的水果,吃水果来调理皮肤是女生们不错的选择,因为水果中含有丰富的维生素和天然的抗氧化剂,对皮肤有很大的好处。那么,夏天吃什么水果对皮肤好呢? 北京军海癫痫病医院

  番茄是一种既可以当作水果又能天津癫痫医院哪里比较好当蔬菜的食物,而且价格实惠,所以它受到广大朋友的欢迎。番茄中含有番茄红素,这种物质是一种很强的抗氧化剂,能延缓皮肤衰老,并且可以清除体内的自由基,对受损伤的细胞有修复的作用。番茄中含有丰富的蛋白质、纤维素,可以淡斑美白、去黑眼圈、滋润皮肤,所以,夏天吃番茄有美容的效果哦!

  樱桃的美容效果就像它的外表一样,能让你的癫痫发作针灸怎么急救皮肤变得通透红润、有光泽。樱桃中含有β胡萝卜素、蛋白质、维生素E等,而且它还含有大量的铁元素,能促进人体内血红蛋白的再生,在预防贫血的同时,还能使面部红润有光泽。

  苹果是一年四季都可以吃到的水果,它也是最常见的美容水果,坚持每天吃一个苹果,你就可以发现它神奇的美容功效。苹果中含有丰富的果酸、果胶、蛋白质和多种维生益阳癫痫医院怎么样素、矿物质等,在滋润皮肤、抗氧化的同时,还能调理肠胃、减肥瘦身。

  柠檬是大家所熟知的美白佳品,我们一般都是用它来泡水喝,它能起到良好的抗氧化和美白的功效。柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、B族维生素等,它被人们称为“全能水果”,除了能美容养颜以外,还可以预防癌症、心血管疾病、骨质疏松等。

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  桃子的外形就是白里透红,吃起来鲜甜多汁,它也是一种具有美容功效的水果。桃子中含有丰富的维生素C、粗纤维和多种微量元素,同时也含有大量的果糖、有机酸和蛋白质等,能使皮肤变得更加水润有弹性。吃桃子还能补血活血,常吃能使皮肤变得红润有光泽。

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