您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

【太空步动作要领】_月球漫步_训练方法_如何训练_注意事项-

说到迈克杰克逊,大家都会想到太空步。如今不少他的歌迷都爱模仿太空步来怀念他。但是太空步并不好学,并不是每个人都可以行云流水的“月球漫步”,太空步需要掌握一些技巧和要领。大家想要学着试试吗?下面小编就来教大家太空步的走法,只要按照方法多加练习就能成。 北京军海癫痫病医院

杭州治疗癫痫病专业医院

一 首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法,这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。此步伐要多练,以它可以引申多种步法(像侧滑):向左、向右,来回移动;膝盖打直,或膝盖大幅度弯曲移动;

小孩晚上睡觉抽搐是怎么回事 ?2em;“> 二 振肩和扭胯:这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够,我们要不断在这方面加强训练。注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起,要有一体感。找一个有固定鼓点的音乐,跟着鼓点夸张50%的做动作,反复1-2首歌每次。

三 甩腿:以其为代表的舞蹈是Billie jean,当然如果我们有留意的话杰克逊在走路时可以说无时无刻不运用着他的这一绝技(慢走和滑步除外)。所以练好这个步伐是能否把Michael的舞蹈灵魂注入自己的舞蹈之黑龙江治癫痫重点医院中的关键所在。其技巧就在于小腿的放松,是以大腿带动小腿甩动的,大家可以参照black or white中杰克逊和土著跳的那段舞,大腿甩动要快、有力,小腿每次都仿佛都是撞击到膝盖上的,仿佛是弹腿一般,注意Billie jean中的分腿动作,切记放松。试着放松小腿,以大腿的力量用力甩动,向前50-100次,向旁边50-100次。

看完小编介绍有关太空步的要领,是否练起来更容易了呢?太空步的关键就在各个动作的加速度,只要让让每个迅捷动作兰州好的癫痫病医院哪家好的速度加快,就会越练越到位。在反复练习和多次表演中,对特有的招牌动作加强练习,不不要太拖沓。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

© http://jkcp.tcjfb.com  秋季养生网    版权所有