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提升男性生育能力的“七妙招”

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多参加锻炼:体重控制在标准山东治疗癫痫的医院怎么样范围内可以提高精子的质量。研究 表明,超重的更容易受到的困扰,身体过度的可导致腹股沟处的温度升高,从而对精子的成长带来损害。

锻炼要适中:剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑自行手术治疗癫痫后遗症车等都会使睾丸 的温度升高,进而对精子造成伤害。精子成长需要一个凉爽的环境,经常去房和蒸汽浴也是不可取的。骑自行车时,由于坐在车座时睾丸经常受到撞击和颠簸,所以建议穿有护垫的短裤骑车,并选择有良癫痫病能治好吗用什么药好减震的自行车。

适度饮酒:酗酒可以导致精子的质量下降,饮酒应该适度。

向毒品说不:麻醉剂对精子也有极大的影响,大麻就能对精子的能力造成严重的影响,并且还需要花多少钱治疗癫痫病能持续很长的时间。

放松心态:精神压力过大也对精子的成长有负面影响,找些能够让自己放松的事情来做,如出去散散步,痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。

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